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Entrenamiento Pilates Reformer

Beneficios del Entrenamiento Pilates Reformer

Fortalecimiento Profundo

Los ejercicios en el Pilates Reformer trabajan los músculos internos del cuerpo, incluyendo el abdomen, la espalda y los músculos estabilizadores, para crear una base sólida y estable.

Mejora de la Postura

Al enfocarse en la alineación corporal y el control del movimiento, el Pilates Reformer ayuda a corregir desequilibrios musculares y a mejorar la postura, lo que puede aliviar el dolor de espalda y prevenir lesiones.

Flexibilidad y Movilidad

Los movimientos fluidos y controlados del Pilates Reformer promueven la flexibilidad y la movilidad en todo el cuerpo, lo que permite una mayor amplitud de movimiento y una sensación de ligereza y libertad en los movimientos cotidianos.

Una actividad de

50 min

desarrollo de los músculos internos

Nuestro enfoque se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y fortalecer la columna vertebral utilizando la máquina de Pilates Reformer. Con movimientos precisos y controlados, esta disciplina te ayudará a fortalecer tu núcleo, mejorar tu postura y prevenir lesiones.

importancia del cuidado del suelo pélvicoos

Entendemos la importancia del cuidado del suelo pélvico para la salud y el bienestar general. Es por eso que ofrecemos sesiones dedicadas a trabajar el conjunto de músculos y ligamentos situados en la parte inferior de la cavidad abdominal. Nuestros ejercicios específicos ayudan a mantener una correcta posición de los órganos pélvicos, mejorando así la estabilidad, la función y la salud del suelo pélvico. Únete a nuestras sesiones y descubre cómo puedes fortalecer y cuidar esta área vital de tu cuerpo.

Consulta el plan que mejor se adapte a ti

En React Fitness Studio, te invitamos a explorar los beneficios transformadores del Entrenamiento Pilates Reformer. Esta disciplina, centrada en fortalecer los músculos internos y mejorar la postura, te ofrece una experiencia de ejercicio única que revitaliza tanto el cuerpo como la mente.

React Fitness Studio